Nos cours de Pilates Reformer et Tapis à Aix-en-Provence
Au Boudoir, chaque cours est pensé pour vous faire du bien. Pilates sur tapis ou Pilates Reformer : deux approches différentes, une même exigence de qualité. En petit groupe, avec des coachs certifiés à Aix-en-Provence, et dans une ambiance aussi chaleureuse et bienveillante.
2 disciplines, un seul endroit.
Que vous soyez attiré par le tapis ou la machine, chaque cours au Boudoir partage la même philosophie : (re)mettre votre corps en mouvement.
Pilates sur Tapis
Le Pilates sur tapis à Aix-en-Provence travaille le corps en totale autonomie, au poids du corps, sans aide extérieure. Muscles profonds, sangle abdominale, posture, mobilité du rachis : c’est une discipline complète et exigeante, idéale pour se tonifier en douceur et progresser durablement.
Pilates mat Activation : éveiller le corps, trouver l’équilibre
Pilates mat Fondamental : renforcement profond, tous niveaux
Pilates mat Tonique : intensité et profondeur
Pilates Reformer
Reformer Activation : éveiller, mobiliser, se centrer
Reformer Fondamental : travailler tous les groupes musculaires
Reformer Tonique : cardio et renforcement avancé (jump board)
Pilates Reformer
Reformer Activation : éveiller, mobiliser, se centrer
Reformer Fondamental : travailler tous les groupes musculaires
Reformer Tonique : cardio et renforcement avancé (jump board)
Yoga Vinyasa
Vous retrouvez :
Souplesse et mobilité articulaire
Renforcement musculaire en douceur
Équilibre, concentration et lâcher-prise
Pourquoi pratiquer au Boudoir plutôt qu'ailleurs ?
Des petits groupes
Des coachs formés et certifiés
Éva, Audrey, Camille, Romie et Jordian sont tous certifiés Pilates, avec des spécialisations en pathologies, femmes enceintes et séniors. Votre sécurité et votre progression sont au cœur de chaque cours.
Pour tous les niveaux
Débutant(e) complèt(e), sportif/ve confirmé(e), personne en reprise ou avec des douleurs chroniques : nos cours s’adaptent à chaque profil. Des options plus ou moins intenses sont proposées à chaque séance. Seul le Reformer Tonique est réservé aux niveaux avancés.
Pas encore décidé ? Testez les deux.
Notre offre découverte Pilates vous permet de tester 1 cours sur tapis + 1 cours sur Reformer pour 45€ au lieu de 55€. La meilleure façon de trouver ce qui vous correspond.
Avec des formules pour tous les rythmes
Séance à l’unité pour tester, carnet de 5 ou 10 séances pour pratiquer à votre rythme, abonnement mensuel pour ceux qui veulent s’engager sur la durée : il y a une formule faite pour vous. Les tarifs détaillés sont disponibles directement sur notre plateforme de réservation.
Une question avant de vous lancer ?
Que vous souhaitiez vous tonifier en douceur, soulager votre dos, gagner en mobilité ou retrouver de l’énergie après une semaine chargée : il y a un cours fait pour vous au Boudoir. Et si vous hésitez encore, on est là pour vous guider.