Le Boudoir, une histoire de passion
Le studio Le Boudoir est né de cette envie profonde : créer un endroit où les gens repartent bien dans leur tête et bien dans leur corps, après chaque séance.
Eva, fondatrice du studio
Je m'appelle Éva, j'ai 32 ans, et le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie.
Ski, gymnastique, danse, cirque, tennis, musculation… Le mouvement a toujours été là, sous une forme ou une autre. En 2022, je quitte Grenoble pour m’installer dans la région aixoise. Je cherche à reprendre une activité, je tombe sur le Pilates Reformer. Alors en plein essor sur les réseaux. Je tente. Et je découvre quelque chose d’inattendu.
Plus qu’une simple séance de Pilates : une discipline.
Une façon de se reconnecter à son corps, d’écouter sa respiration, de trouver de la précision dans chaque geste.
Et cette passion, j’ai voulu la partager.
Pour ouvrir Le studio, je me suis avant tout formée : CQP Instructeur Fitness, Certification Pilates matwork niveaux 1 & 2 (petit matériel, femmes enceintes, séniors et pathologies), Formation Reformer niveau 1.
Et aujourd’hui, je m’entoure également d’une équipe de coachs professionnels certifiés.
Et des coachs qui prennent vraiment soin de vous.
Camille
Éducatrice sportive passionnée de danse et de Pilates, souriante et bienveillante. Le Pilates permet d’améliorer la conscience de soi, sa posture et de développer les muscles profonds. Pendant mes cours, chaque mouvement est rythmé par la respiration et tous les muscles travaillent.
Romie
Professeure de Pilates – coach sportive
Pour moi, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique. C’est une méthode qui permet de reconnecter son corps à soi, de mieux le comprendre et de le renforcer en profondeur. Mon approche repose avant tout sur la bienveillance, l’écoute et l’envie de progresser.
À travers mes cours de Pilates, j’aime créer une énergie positive et motivante, où l’on peut se challenger tout en prenant plaisir à bouger à son rythme.
Audrey
Coach sportive et prof de Pilates, en deux mots : douceur et force tranquille. Le Pilates permet de remettre le corps en mouvement, en contrôle, précision et fluidité. Mes cours sont axés sur un travail de renforcement, de gainage et de mobilité afin de mieux bouger, et vous sentir mieux au quotidien.
Jordan
Coach sportif – Formation Pilates Reformer
Après plusieurs années dans le sport de haut niveau (Handball), je me suis naturellement tourné vers le coaching et le Pilates Reformer : discipline avec laquelle j’ai tout de suite accroché. J’aime créer des séances dynamiques, dans la bonne humeur, où chacun peut progresser à son rythme. Mon objectif est que vous repartiez avec le sentiment d’avoir bien travaillé, mais surtout d’avoir passé un bon moment.
Ce en quoi nous croyons
Le bien-être, physique et mental
Vous venez peut-être pour vous tonifier, soulager votre dos ou retrouver de la mobilité. Mais au Boudoir, on sait que le corps et la tête ne font qu’un. Chaque séance est construite pour soulager à la fois le mental, et le physique.
Un temps pour soi
Couper dans le quotidien d’une semaine bien chargée. Souffler. Se retrouver. Ici, pas de compétition, pas de recherche de la performance à tout prix. Juste vous, votre respiration, votre corps, et un cours pensé pour vous faire du bien, à votre rythme.
Tolérance et bienveillance
Débutant(e) ou confirmé(e), avec ou sans douleurs chroniques, jeune ou senior : tout le monde a sa place au Boudoir. Nos coachs s’adaptent à vous, votre niveau et votre corps en toute circonstance et à chaque instant.
Un cocon chaleureux
Chaleureux, intime et bienveillant. Ce sont les mots que nos clients utilisent pour décrire Le Boudoir. Et c’est exactement ce qu’on a voulu créer.
Un studio à taille humaine, où l’on vous connaît par votre prénom. Où le coach remarque quand vous progressez. Un studio de Pilates où vous n’êtes jamais un numéro.
Pas de miroirs qui intimident, pas de musique assourdissante, pas d’ambiance compétitive. Juste un espace pensé pour que vous vous sentiez bien dès que vous franchissez la porte.
Et une histoire derrière ce nom
Boudoir : « salon élégant réservé aux femmes ». Un mot chaleureux, intime, qui évoque un endroit où l'on se sent bien, protégé, chez soi.
Prêt(e) à découvrir Le Boudoir ?
La meilleure façon de comprendre ce qu’on fait ici, c’est de le vivre.
Réservez votre séance découverte dès maintenant : 1 cours sur tapis + 1 cours sur Reformer pour 45€